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골프 비거리를 위한 머리의 움직임 비거리를 위한 머리의 움직임 ▶️백스윙 백스윙할 때 지면에 놓인 볼을 끝까지 응시하면 백스윙 톱에서 몸이 타깃 방향으로 기울거나 척추의 회전이 제한된다. 오른쪽 눈을 감고 왼쪽 눈으로만 공을 응시한 채 백스윙하면 몸이 함께 돌아가며 충분한 꼬임을 만들 수 있다. 단순히 머리를 고정한 채 몸만 돌리는 것이 아니라 경추와 함께 오른쪽 귀가 회전한다고 생각하자. ▶️다운스윙 백스윙 톱에서 임팩트로 내려올 때 머리를 고정하기 위해 애쓰는 골퍼가 많다. 생각을 바꿔야 한다. 머리를 잡아두는 게 아니라 하체의 리드를 빠르게 해 머리가 자연스럽게 고정되도록 해야 한다. 백스윙 때 회전을서 보이지 않던 오른쪽 귀가 그대로 머문 상태에서 하체 회전을 시작하면 아주 자연스럽게 머리를 고정할 수 있다. 머리의 위치가 위로 ..
골프 드라이버 샷거리와 제어력을 확보한다 드라이버 샷거리와 제어력을 확보한다 잠재력이 있지만 기본적인 문제를 해결해야 한다. 대부분의 주말 골퍼는 드라이버샷의 거리를 더 늘려야할 때나 좁은 페어웨이를 향해 볼을 정확히 날려야할 때에 상관없이 항상 셋업과 티 높이를 일정하게 가져간다. 하지만 티 높이를 바꾸고 셋업 때 몇 가지를 조정하면 상황에 맞춰 드라이버샷을 일직선으로, 또 더 멀리 때려낼 수 있다. 그 방법은 다음과 같다. 거리 증대가 필요할 때 티를 높게 꽂고 볼을 앞으로 놓는다 거리를 최대로 뽑아내려면 볼이 절반 정도 드라이버 크라운 위로 올라오도록 티를 높게 꽂는다. 스탠스는 보통 때보다 약간 더 좁게 잡아서 어깨를 좀 더 틀도록 하고, 볼은 스탠스 상에서 좀 더 타깃 가까이, 즉 왼발 맞은편에 위치시킨다. 티를 높게 꽂고 볼을 좀 더..
골프 우드 샷을 잘하는 3가지 방법! [골프 DNA] 우드 샷을 잘하는 3가지 방법! 거리가 꽤 남은 상황에 우드 샷이 자신 없어 다른 클럽을 잡는 골퍼가 많다. 우드 샷을 하다가 미스가 발생하면 아이언을 사용한 것보다 거리 손해를 보는 경우도 있으며 간혹 해저드나 오비 지역에 볼이 들어가는 경우도 종종 있다. 이렇게 미스 샷이 발생하면 스코어에 큰 영향을 미치기 때문에 골퍼는 자연스레 우드 샷을 피하게 된다. 프로 골퍼 이정원은 우드 샷을 잘하기 위해 다음 3가지에 집중하라고 조언한다. ▶️첫째, 쓸어 칠 수 있는 자세를 만들자! 우드 샷은 찍어 치는 게 아니라 쓸어 쳐야 한다. 어드레스 때 체중을 오른발에 60% 이상 실으면 자연스럽게 어깨가 기울어져 쓸어 칠 수 있는 자세를 만들 수 있다. ▶️둘째, 솔을 이용해 볼을 맞힌다. 클럽 페..
골프레슨 맞바람을 이기는 강력한 샷방법 맞바람을 이기는 강력한 샷방법 드라이버를 기준으로 어드레스 때 볼을 보통 때보다 훨씬 멀리 뒤쪽으로 위치시켜준다. 티를 낮게 꽂아줌으로써 클럽을 볼의 뒤쪽 지면으로 위치시켰을 때 볼의 일부가 클럽의 크라운 위로 올라오는 일이 없도록 해준다. 바람이 많이 부는 날이면 볼을 낮게 때리며 페어웨이를 공략할 필요가 있다. 발사 각도가 높은 오늘날의 드라이버로는 그러한 샷을 때리기가 상당히 어렵지만 불가능한 것은 아니다. 맞바람 속에서 드라이버샷을 멀리까지 낮게 때려낼 수 있는 방법은 다음과 같다 ✔백스윙 때의 손목꺾기를 최소화해준다. 이는 스윙아크를 평탄하게 유지해 페이스의 로프트를 줄여준다. 이러한 셋업의 변경 요소들을 모두 종합하면 강풍 공략의 대가가 불릴 수 있는 동작을 구축할 수 있다. ▶첫째, 티를 낮..
골프 티샷의 재앙 두 가지를 제거한다 티샷의 재앙 두 가지를 제거한다 볼 위를 치는 토핑이나 완전히 헛치는 경우를 제외하고 골퍼들을 당혹스럽게 만드는 티샷의 실수는 무엇일까. 아마 심하게 공중으로 치솟는 샷이나 왼쪽으로 곧장 빗나가는 샷일 것이다. 대다수의 일반 골퍼들은 이러한 실수를 접하면 도저히 믿을 수 없다는 반응을 보인다. 하지만 이러한 샷이 이번이 처음이 아닐 가능성이 높다. 이러한 골치 아픈 스윙을 과거의 일로 만들어줄 방법을 소개한다. ▶️지나치게 높이 치솟는 샷 왜 일어나는가: 다운스윙 때 상체가 볼 앞쪽에 놓여있다. 헤드가 다운블로 형태로 가파르게 볼로 향하는 원인이 되고, 이 때문에 볼이 지나치게 높이 치솟는다. ➡️어떻게 고치는가: 티를 좀 더 높게 꽂음으로써 볼 전체가 페이스 상단선 위로 올라오도록 한다. 이어 척추를 ..
골프 다운스윙시 머리 볼 뒤쪽에 유지해야 된다. 그립압력의 핵심지점 클럽을 안정적으로 잡는 비밀은 가장 많이 필요한 부분에 힘을 가하는 것이다. 그립 감각은 정확한데 손잡이를 얼마나 강하게 잡아야 하는지 모르고 있다. 이문제는 조금 까다롭다. 압력을 1에서 10까지로 하고, 얼마나 클럽을 단단히 잡아야 하는지 10여명의 교습가에게 물어보았더니 6명은 '8'이라고 답했고, 다른 4명은 '3'이라고 답했다. 그것은 그립이 상대적인 손의 힘이기 때문이다. 대부분의 투어프로들은 가벼운 그립압력(3)을 선호하며, 그것은 그들이 오랜훈련을 통해 양손과 손목에 구축한 힘이 막대하기 때문이다. 대부분의 아마추어들은 손이 그렇게 강하지 못하며, 때문에 그들에게는 '8'이라는 압력을 추천하게 되는것이다. 그립압력을 몸에 익힐 수 있는 비밀은 손목의 움직임에 영향을 주지..
초보골퍼의 잘못된 동작은 골프공 때문 초보골퍼의 잘못된 동작은 골프공 때문 골프는 ‘코스 위에 정지하여 있는 볼을 클럽으로 쳐서 정해진 홀에 넣어 그때까지 소요된 타수로 우열을 겨루는 경기’ 라고 나와 있다. 간단하게 설명하면 공을 홀에 집어 넣는 경기다. 그래서 많은 초보골퍼들이 골프공에 너무 집착하는 것인지도 모르겠다. 골프연습장에서 연습을 하고 있는 초보골퍼들의 스윙동작을 보면 동작 자체가 골프공과 상당한 연관이 있다는 것을 알 수 있다. 어떻게 보면 스윙의 목표가 골프공에 한정되어 있는 것 같다는 생각이 들기도 한다. 골프가 클럽으로 공을 보내는 운동이기는 하지만 아이러니하게도 대부분의 초보골퍼들은 골프공 때문에 스윙에 문제가 생기는 경우가 많다. 공을 맞히는 샷을 할 때와 공 없이 그냥 스윙을 할 때 스윙모습이 천양지차로 달라지는 ..
올바른 그립은 좋은 골프 스윙이 시작이다. 올바른 그립은 좋은 골프 스윙이 시작이다. 골프의 전설 벤 호건과 골프 황태자 어니 엘스가 알려주는 올바른 그립을 배워 봅시다. 지금 좋은 그립을 잡고 있다하더라도 정기적으로 확인해서 손해볼 일은 전혀 없다. 어떤 이는 엄지와 집게손가락이 만드는 V자가 귀를 가르키게 하라고, 어떤 사람은 어깨를 가리키게 하라고 한다. 귀가 맞는지 어깨가 맞는지는 둘째치고 V자 자체가 어떻게 보면 여길 가르키는 것 같고, 어떻게 보면 저길 가르키는 것 같은 지경이니 올바른 그립 잡는 방법을 글로 설명하기란 쉬운 일이 아니다. 간혹 그립이 잘못된 것을 알고 고치려는 분들이 있지만 몇 번 시도해 보다가 어색하거나 샷이 더 나빠진다고 잘못된 원래 그립으로 돌아가는 안타까운 경우를 많이 봤다. 열흘 정도 투자해서 평생 좋은 그립..
골프레슨 일주일에 5타 줄이기 ⛳일주일에 5타 줄이기 골프점수는 한 타 한 타 이렇게 줄어 들지 않는다. “Improvement comes in plateaus”즉, 수평 상태로 한참 가다가 어느 날 3~4타 “툭” 하고 떨어진다. 평균 95타를 치는 골퍼가 레슨을 받는다고 해서 94, 93, 92, 91, 90 이렇게 스코어가 줄지 않는다는 얘기다. 87을 치는 골퍼 또한 역시 86, 85, 84 이렇게 떨어지지 않는다. 95타 치던 골퍼가 어느 날 90타로 떨어지고 87을 치던 골퍼가 하룻밤 새에 81타로 갑자기 떨어진다. 물론 노력이 수반 됐을 때 이야기다. 케이스 별로 얘기해 보자. 95타가 90이 되는 경우는 대표적인 것이 슬라이스를 어느 정도 교정했을 경우다. 87타가 81타로 떨어지는 경우는 교정을 통해서 드라이버가 20..
골프고수 되기 독특한 연습법 본인에게 맞는 스윙궤도 찾기 본인에게 맞는 스윙궤도 찾기 많은 골퍼들이 본인에게 맞는 스윙궤도를 알고 가지기 보다는 무조건적인 교육에 따라 스윙궤도를 만들어냅니다. 하지만 모든사람의 신체조건이 다르듯 스윙궤도역시 본인에게 맞는 궤도를 찾아내고 해당 궤도가 유지되도록 연습하여야 합니다. 일반적으로 스윙궤도는 세가지로 분류합니다. 1.고궤도 스윙 고궤도를 가지는 골퍼의 이상적인 헤드위치는 어드레스 때 타깃라인에서 오른쪽 어께로 이어지는 스윙면으로 알 수 있습니다. 2.중궤도 스윙 중궤도를 가지는 골퍼의 이상적인 헤드위치는 어드레스 때 타깃라인에서 오른쪽 팔꿈치의 끝부분으로 이어지는 스윙면으로 알 수 있습니다. 3.저궤도 스윙 저궤도를 가지는 골퍼의 이상적인 헤드위치는 어드레스 때 타깃라인에서 오른쪽 손목의 끝부분으로 이어지는 스윙면으로..

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