골프 티샷의 재앙 두 가지를 제거한다

티샷의 재앙 두 가지를 제거한다

 
볼 위를 치는 토핑이나 완전히 헛치는 경우를 제외하고 골퍼들을 당혹스럽게 만드는 티샷의 실수는 무엇일까. 

아마 심하게 공중으로 치솟는 샷이나 왼쪽으로 곧장 빗나가는 샷일 것이다. 
대다수의 일반 골퍼들은 이러한 실수를 접하면 도저히 믿을 수 없다는 반응을 보인다. 

하지만 이러한 샷이 이번이 처음이 아닐 가능성이 높다. 이러한 골치 아픈 스윙을 과거의 일로 만들어줄 방법을 소개한다.


▶️지나치게 높이 치솟는 샷

왜 일어나는가: 다운스윙 때 상체가 볼 앞쪽에 놓여있다. 헤드가 다운블로 형태로 가파르게 볼로 향하는 원인이 되고, 이 때문에 볼이 지나치게 높이 치솟는다.

➡️어떻게 고치는가: 티를 좀 더 높게 꽂음으로써 볼 전체가 페이스 상단선 위로 올라오도록 한다. 

이어 척추를 오른쪽으로 기울여 오른어깨를 왼쪽보다 더 낮춘다. 그러면 볼이 왼발뒤꿈치의 안쪽 2.5cm 정도 지점 맞은편에 놓인다. 

이러한 조정은 몸을 좀 더 쉽게 볼 뒤쪽으로 유지할 수 있도록 해준다.

그 결과 헤드가 수평으로 움직이다가 임팩트 통과 때 약간 위로 업스윙 된다. 임팩트 통과 때 티를 그대로 지면에 남길 수 있도록 노력해본다. 

그렇게 하려면 왼어깨를 볼 뒤쪽으로 유지해 티에서 볼을 좀 더 수평으로 쓸어칠 수 있도록 해줘야 한다.


▶️왼쪽으로 곧장 빗나가는 샷

왜 일어나는가: 헤드가 타깃 라인의 바깥쪽에서 볼에 접근한다. 페이스 또한 왼쪽으로 향해 볼이 왼쪽으로 날아오르기 시작한 뒤 계속 왼쪽으로 날아간다.

➡️어떻게 고치는가: 몸을(양발, 무릎, 엉덩이, 어깨) 타깃 라인과 직각으로 정렬한다. 

볼을 멀리 스탠스 앞으로 위치시키면 상체를 타깃 라인에 대해 오픈하는 실수를 범하게 된다. 이는 너무 멀리 타깃의 왼쪽을 겨냥하는 실수를 불러온다. 

이때는 볼을 좀 더 스탠스 중앙을 향해 뒤로 위치시키면 된다. 그러면 헤드를 안쪽 궤도로 움직이기가 더 쉬워진다. 또한 다운스윙 때 그립 끝이 타깃 오른쪽을 향하도록 한다. 

이는 충분히 오랫동안 어깨를 닫아줘 헤드를 안쪽에서 볼로 유도하며 인사이드-아웃의 스윙을 구축해준다.

 

 

 

 

 

 

 

샷을 부드럽게 높이 띄우려면 왼손목을 뒤로 꺾는다



플롭샷은 쇼트게임에서 매우 훌륭한 무기가 될 수 있지만 고난도의 기술을 필요로 한다. 잘못해 얇은 샷이 나오면 블레이드에 볼이 맞으며그린을 넘어가 버린다. 

두꺼운 샷이 나오면 여전히 러프를 빠져나가지 못하고 볼이 그 자리에 그대로 머물게 된다.

매우 높게 쏘아올려 부드럽게 떨어지는 플롭샷을 구사하려면 양발을 어깨너비로 벌리고 볼을 스탠스의 가운데 위치시켜야 한다. 

이러한 자세는 양손을 볼과 나란히 위치시켜 왼손목이 뒤쪽으로 약간 꺾이도록 해준다. 
플롭샷을 때릴 때의 핵심은 스윙하는 동안 뒤로 꺾은 각도를 그대로 유지하는 것이다.

이는 실질적인 페이스의 로프트를 크게 높여주며, 헤드의 솔이 잔디에 노출되도록 해준다. 그러면 자연스럽게 볼의 아래쪽을 미끄러져 나갈 수 있다(러프에선 리딩에지가 먼저 지면을 때리며 속으로 들어가 박히는 일을 절대 피해야 한다).

그러므로 뒤로 꺾은 왼손목을 그대로 유지하면 볼은 빠른 속도로 높게 날아올게 부드럽게 지면으로 착륙하게 된다.

 

 

 

 

 

 

 

두 가지 다운스윙 실수의 간단한 치료법



백스윙에서 다운스윙으로의 방향 전환은 눈 깜짝할 사이에 일어난다. 하지만 이 짧은 순간에 많은 것들이 잘못될 수 있다. 

여기 볼을 정확히 때리려는 골퍼의 노력을 물거품으로 만드는 두 가지의 통상적인 다운스윙 실수와 스윙을 다시 정상 상태로 되돌리는 데 도움이 되는 두 가지의 방법을 소개한다.


▶️실수 유형: 상체로 시작하는 다운스윙

흔히 오버 더 톱이라 부르는 이 실수는 다운스윙을 가슴과 어깨로 시작해 헤드가 몸으로부터 멀리 벗어나는 원인이 된다. 아웃사이드-인의 스윙 궤도를 만드는 이유다. 드라이버샷이 대부분 슬라이스거나 쇼트아이언샷이 왼쪽으로 곧장 빗나간다면 오버 더 톱 다운스윙이 원인일 가능성이 크다.


➡️고치는 법

오버 더 톱의 스윙 궤도는 골프에서 가장 통상적인 실수 유형 중 하나다. 이를 고치기 위해 샤프트를 어깨 위로 들어주고, 또다른 샤프트 하나는 바지의 허리띠 고리에 끼워 넣어 엉덩이를 가로지르게끔 한다. 

정상적으로 백스윙을 하면서 어깨는 90°로, 엉덩이를 45° 정도로 틀어준다.

톱 단계에서 천천히 감아올린 몸을 풀되 엉덩이가 돌아가면서 왼쪽으로 열리는 동안 어깨는 가능한한 오랫동안 백스윙 때의 닫힌 상태 그대로 유지한다(즉 타깃의 오른쪽으로 향한 상태로). 

이 연습은 엉덩이가 돌아가기 전에 어깨가 먼저 돌아가는 일이 없도록 막아주며 다운스윙 때 손과 팔을 정확히 타깃 라인 안쪽에서 정확한 궤도를 타고 움직여줄 수 있게 해준다.



▶️실수 유형: 낚싯대 던지기 동작

많은 샷이 두껍거나 얇게 나온다면 다운스윙 초반부에 너무 일찍 손목을 풀어놓으며 이른바 ‘낚싯대 던지기 동작’을 취하고 있을 가능성이 높다. 

이렇게 릴리스가 일찍 이뤄지면 다운스윙을 할 때 헤드가 양손을 너무 일찍 앞질러 나가며 스윙의 최저점이 볼의 훨씬 뒤쪽에 형성된다.


➡️고치는 법

낚싯대 던지기 동작을 고치기 위해 양손을 떨어뜨린 상태로 그립한 뒤 샤프트를 자신의 앞쪽으로 들어올려 왼팔뚝과 90° 를 이루도록 해준다. 

이 상태에서 톱 단계로 스윙을 했다가 그립 끝이 볼을 향하도록 아래쪽으로 밀어준다. 

이때 샤프트와 왼팔뚝 사이의 각도는 그대로 유지한다. 

오른팔꿈치가 오른엉덩이의 바로 앞에 도달했을 때 동작을 멈춘다. 이어 다운스윙을 할 때 오른팔을 굽혀준 상태로 유지하면서 자신의 앞쪽으로 움직이는 동작을 반복한다. 

실제 스윙 때 이러한 동작을 그대로 흉내 내면 손목이 너무 일찍 풀리는 것을 막을 수 있다.